成都妇科医院:腰痛酸困，月经不调怎么办？

刚刚大学毕业的平平是一家报社的记者，由于职业关系她经常加班到深夜，最近一段时间，她一向都准时的“好朋友”开始紊乱了，并且经色暗红，有时有血块，每次月经来之前感觉到乳房做手术后痛吗胀痛、腰痛。懊恼之余，她找中医专家诊治。

专家诊断平平为肝郁肾虚。因为“经常熬夜、情绪不佳，导致肾精亏虚、肝气淤滞，腰痛做手术后痛吗、月经失调、乳房胀痛就是因此而起。专家嘱咐平平要注意排解压力，同时适当服用一些中成药，可酌情选用逍遥丸和六味地黄丸。平时要忌吃辛辣刺激、煎炸炒爆之品以及脂肪、碳水化合物含量过高的食物。

如果年轻女性经常出现头晕、面色黯淡、失眠、月经不调等症状，那就提示很可能是血虚。平时可常吃补血养血的食物，如菠菜、黑豆、胡萝卜等；还可选用红枣、桂圆做手术后痛吗等。中药调治血虚是很有效的，不过，要辨证治疗。如果年轻女性工作压力大时感到力不从心、腰背酸困、失眠、多梦、记忆力下降、月经量少，很可能是肾虚，建议中医辨证治疗。

下面推荐一组具有补血养肾作用的食疗方，供选用

1.羊肉500克，当归30克，党参50克，生姜10克。先用大火烧沸，再用文火煮1.5小时。吃肉喝汤。

2.母鸭1只，枸杞子20克，百合20克，煮熟，吃肉喝汤。

3.枸杞子30克，猪肾（切片）2具，炖服。

4.海参30克，黑芝麻60克，炖服。

5.鲫鱼2条，核桃仁30克，大米250克，煮粥食用。

6.肉苁蓉30克，沙锅煮烂去渣，加入100克精羊肉和糯米250克，共熬成粥，加少许姜、葱、盐调味食用。